Metamorfozy
Realne efekty.
Realni ludzie.
Każda metamorfoza to inna historia, cel i punkt startowy.
To nie są „cudy w 30 dni”, tylko efekty regularnej pracy, dobrze zaplanowanego treningu i konsekwencji.
Metamorfoza
- Janek
- -14 kg
- 4 miesiące współpracy
Zmiany nocne w pracy, nieregularne godziny – zamiast walczyć z tym, zrobiliśmy plan, który da się utrzymać. Regularny trening siłowy, rozsądna dieta i elastyczne podejście do grafiku pracy = stabilny progres.
Metamorfoza
- Ela
- -6 cm w pasie
- Lepsze samopoczucie | mniej bulów pleców
U Eli podstawą był przemyślany trening siłowy. Nie cardio „do zajechania”, nie chaos — tylko systematyczna praca.
Efekt? Nie tylko spadek wagi, ale realna zmiana sylwetki: więcej siły, lepsza postawa, ciało które zaczęło działać. Dodatkowo dzięki treningowi siłowemu zaszła rekompozycja, spalaliśmy tłuszcz i budowaliśmy mięśnie, dzięki czemu sylwetka jeszcze lepiej wygląda.
Metamorfoza
- Dominika
- -10 cm w pasie
- 10 tygodni konsekwentnej pracy
Mama dwójki dzieci, praca na etacie, zero „fit-życia” na pokaz. Trening dopasowany do realiów dnia codziennego. Bez głodówek i bez spiny
To nie była magia ani idealne warunki. To był plan, regularność i rozsądne podejście. Jeśli myślisz, że „u Ciebie się nie da” – Dominika jest najlepszym dowodem, że da się, nawet przy pracy i dzieciach.
Metamorfoza
- Aurelia
- –20,6 kg (z 113,6 kg → 93 kg)
- 5 miesięcy systematycznej pracy
Praca na etacie, codzienne obowiązki, zero cudów i skrótów. Trening dopasowany do możliwości i grafiku. Nauka jedzenia, a nie „dieta na chwilę”. To nie był zryw na 2 tygodnie. To była konsekwencja, cierpliwość i dobrze prowadzony proces.
Metamorfoza
- Moja Transformacja
- Start 101 kg, koniec redukcji 84 kg
To nie była metamorfoza z Instagrama. To był proces do powtórzenia — dla każdego, kto jest gotów działać, a nie tylko planować.
