Trener Personalny Damian Szuba » Trening Grupowy

Trening Grupowy

Trenuj w grupie. Zrób formę po swojemu.

Trening grupowy na hali sportowej to regularny ruch, świetna energia i zero monotonii. Aktualna grupa ma już pełny skład i realizuje swój cykl treningowy. Dbamy o kameralną atmosferę i bezpieczeństwo każdego ćwiczącego, dlatego nabór został czasowo wstrzymany. Chcesz dołączyć jako pierwszy przy kolejnym otwarciu grupy? Skontaktuj się i zapisz na listę oczekujących.

Zapisz się na kolejną edycję

Poznaj Ofertę Indywidualną

Jak wygląda trening grupowy?

To prowadzone zajęcia, podczas których trenujesz w małej grupie, pod opieką trenera — bez improwizacji i bez przypadkowych ćwiczeń.

1. Trenujemy razem, ale każdy po swojemu

Wszyscy wykonują te same ćwiczenia, ale intensywność dopasowujesz do siebie.
Nie ma rywalizacji — jest ruch, progres i zdrowy wysiłek.

2. Zajęcia mają plan

Każdy trening jest zaplanowany od początku do końca. Tłumaczę ćwiczenia, pilnuję techniki i dbam o płynny przebieg zajęć.

3.Grupa, która naprawdę motywuje

Zgrana ekipa pomaga przełamać „lenia” w słabszy dzień i daje dodatkową dawkę energii.

Dlaczego warto wybrać trening grupowy?

Trening grupowy to świetne połączenie motywacji, ruchu i przystępnej formy treningu.

Motywacja, która działa

Grupa pomaga utrzymać regularność i daje dodatkowy impuls do działania — nawet w słabszy dzień.

Trening pod okiem trenera

Zajęcia są prowadzone, a nie „puszczone samopas”. Wiesz, co robisz i po co.

Bezpieczny trening

Zwracam uwagę na technikę i poprawne wykonanie ćwiczeń, żeby trening był skuteczny i bezpieczny.

Stały termin, łatwa organizacja

Zajęcia odbywają się regularnie w jednym miejscu, dzięki czemu łatwo wpasować je w tygodniowy plan.

Opinie Klientów

Zaufanie budowane na efektach

To, co mówią Klienci, najlepiej pokazuje, jak wygląda współpraca i trening w praktyce.

Facebook
Opinie

5,0

10+ Opinii Klientów

Pełna profesjonalizm..Polecam Damiana, dzięki niemu zeszłam ze 113 kg na 93,6kg. Zawsze zwraca uwagę na prawidłową technikę i bezpieczeństwo,a do tego potrafi doskonale zmotywować do przekroczenia swoich granic .to nie tylko trener,ale też świetny doradca pod kątem treningu jak i nawyków żywnościowych ,indywidualne podejście ...Polecam i Dziękuję

Potrzebowałem motywacji do powrotu na siłownie. Zacząłem treningi z Damianem i szczerze mogę polecić. Bez spiny wszystko dobrze wytłumaczone. Plan dostosowany do tego jakie efekty chce osiągnąć a postępy na bieżąco są monitorowane. Tylko nie mówcie, że chcecie hard crossfit bo was zajedzie 🤪🏋️‍♂️

Polecam serdecznie! Damian to człowiek, który z uśmiechem patrzy jak się pocisz, cierpisz i kwestionujesz swoje życiowe wybory, jednocześnie motywując cię do kolejnej serii ćwiczeń:) Połączenie psychologa, kata i cheerleaderki,które za twoje własne pieniądze karze robić ci rzeczy, których nienawidzisz, ale za które mu potem dziękujesz:)

Chcesz dołączyć do treningów grupowych?

Nowe miejsca w grupach w Osieku pojawiają się cyklicznie wraz ze startem kolejnych bloków treningowych. Zadzwoń lub napisz – dam Ci znać, kiedy ruszają zapisy, lub dobierzemy alternatywne rozwiązanie: indywidualny trening personalny albo trening w parze, dzięki czemu zaczniesz budować formę od razu, bez czekania.

Skontaktuj się

FAQ – Najczęstsze pytania

Każdy trening opiera się na solidnych podstawach. Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje, aby prowadzić bezpieczne i skuteczne zajęcia.

Czy trening grupowy jest dla początkujących?

Tak. Ćwiczenia można dopasować do poziomu uczestnika — bez presji i bez wyścigu.

Ile osób jest w grupie?

Grupy są kameralne – w grupie kilkunastu osbób, dzięki czemu każdy ma komfort treningu i uwagę trenera.

Kiedy odbywają się zajęcia i jak dołączyć?

Zajęcia odbywają się w cyklach regularnych na hali sportowej w Osieku w ustalonych blokach godzinowych. Obecnie grupa trenuje w zamkniętym składzie. Aby dowiedzieć się o terminie rozpoczęcia kolejnego naboru lub wpisać się na listę rezerwową, skontaktuj się bezpośrednio przed planowanym przyjściem na halę.