Damian Szuba - Logo - black

Blog

Wiedza
z sali treningowej

Sprawdzone porady i doświadczenia z pracy z Klientami. Bez teorii oderwanej od rzeczywistości — tylko to, co faktycznie działa.

Zobacz ostatnie wpisy

Dlaczego sam trening to za mało? Poznaj sekret szybkich efektów u Damiana Szuby

Stres to nie tylko siłownia – dlaczego brak regeneracji blokuje Twoje efekty?

Od czego zacząć trening na siłowni, żeby nie zrobić sobie krzywdy? Przewodnik dla początkujących